1-مقدمه اهمیت کنترل وزن پیامدهای سلامت اضافه وزن هدف وبلاگ و محتوای آن 2. درک اضافه وزن تعاریف و معیارها (BMI) عوامل موثر بر اضافه وزن (ژنتیک، سبک زندگی، تغذیه) 3. اصول رژیم لاغری مفهوم کالری و …

ادامه مطلب